Details
DRM: Digitales Wasserzeichen
Micropractice
eBook - Innere Ruhe, Klarheit und Freude in 30 Sekunden - Die wissenschaftlich bestätigte Self-Care-Methode. 14 lebensverändernde Mikro-Übungen mit maximaler Wirkung
Beschreibung
Wohlbefinden in Sekunden ¿ entspannt und frisch im Handumdrehen? Ja, manchmal reicht ein kurzer Augenblick, um alles zu verändern: Dieses Buch zeigt, wie winzige Mikropraktiken Stress lösen, Ruhe schenken und neue Kraft in uns entfalten ¿ mitten im Alltag. Lerne, in jedem Moment gut für dich zu sorgen und ganz bei dir zu bleiben. Dazu braucht es keine Retreats, keine Extra-Stunden ¿ sondern nur wenige Sekunden, um das Leben nachhaltig und in der Tiefe zu verwandeln. Basierend auf neuester Forschung und über 15-jähriger Yoga- und Selfcare-Praxis verbindet Dr. Eli Susman uralte Weisheit mit modernster Psychologie. Mit seinen alltagstauglichen Mini-Routinen lösen wir uns von innerer Anspannung, schärfen unseren Fokus und bauen nachhaltige Resilienz auf. Für direkte Gelassenheit, Energie und Lebensfreude ¿ immer genau da, wo wir gerade sind.
- Der effektivste Weg für sich selbst zu sorgen, wenn das Leben einfach nicht zur Ruhe kommt
- Die revolutionäre Methode des führenden Forschers auf dem Gebiet der positiven Gewohnheitsbildung ¿ wissenschaftlich fundiert und leicht umzusetzen
E-Book Informationen
Alle hier erworbenen E-Books können Sie in Ihrem Kundenkonto in die kostenlose PocketBook Cloud laden. Dadurch haben Sie den Vorteil, dass Sie von Ihrem PocketBook E-Reader, Ihrem Smartphone, Tablet und PC jederzeit auf Ihre gekauften und bereits vorhandenen E-Books Zugriff haben.
Um die PocketBook Cloud zu aktivieren, loggen Sie sich bitte in Ihrem Kundenkonto ein und gehen dort in den Bereich „Downloads“. Setzen Sie hier einen Haken bei „Neue E-Book-Käufe automatisch zu meiner Cloud hinzufügen.“. Dadurch wird ein PocketBook Cloud Konto für Sie angelegt. Die Zugangsdaten sind dabei dieselben wie in diesem Webshop.
Weitere Informationen zur PocketBook Cloud finden Sie unter www.meinpocketbook.de.
Allgemeine E-Book-Informationen
E-Books in diesem Webshop können in den Dateiformaten EPUB und PDF vorliegen und können ggf. mit einem Kopierschutz versehen sein. Sie finden die entsprechenden Informationen in der Detailansicht des jeweiligen Titels.
E-Books ohne Kopierschutz oder mit einem digitalen Wasserzeichen können Sie problemlos auf Ihr Gerät übertragen. Sie müssen lediglich die Kompatibilität mit Ihrem Gerät prüfen.
Um E-Books, die mit Adobe DRM geschützt sind, auf Ihr Lesegerät zu übertragen, benötigen Sie zusätzlich eine Adobe ID und die kostenlose Software Adobe® Digital Editions, wo Sie Ihre Adobe ID hinterlegen müssen. Beim Herunterladen eines mit Adobe DRM geschützten E-Books erhalten Sie zunächst eine .acsm-Datei, die Sie in Adobe® Digital Editions öffnen müssen. Durch diesen Prozess wird das E-Book mit Ihrer Adobe-ID verknüpft und in Adobe® Digital Editions geöffnet.
Bei E-Books die mit Readium LCP geschützt sind erscheint bei dem ersten Öffnen auf ihrem Reader ein Hinweisfenster mit der Aufforderung ein Passwort einzugeben. Gleichzeitig öffnet sich ein Infofeld in dem das Passwort steht. Tragen Sie dieses Passwort in das Eingabefeld ein und bestätigen Sie die Eingabe. Danach öffnet sich das E-Book automatisch. Um E-Books die mit Readium LCP geschützt sind auf einem Tablet/Laptop/Smartphone lesen zu können, benötigen Sie ein Programm, das in der Lage ist, mit diesem Kopierschutz umzugehen. Das ist z.B. der Thorium Reader (Windows, Mac, Linux) oder die PocketBook App (iOS, Android). Fügen Sie das heruntergeladene E-Book in das Programm ein. Bei dem ersten Öffnen erscheint ein Hinweisfenster mit der Aufforderung ein Passwort einzugeben. Gleichzeitig öffnet sich ein Infofeld in dem das Passwort steht. Tragen Sie dieses Passwort in das Eingabefeld ein und bestätigen Sie die Eingabe. Danach öffnet sich das E-Book automatisch.