Schreibend Abschied nehmen

Wir selbst sind die besten Expert:innen für unser Leben. Wir haben schon so viele Abschiede vollzogen und überstanden, dass wir genau wissen, was zu tun ist. Doch manchmal sind unsere Gefühle so überwältigend, dass wir kein Licht sehen und der Zugang zu unseren Fähigkeiten und Ressourcen vorübergehend verschüttet ist. Dann ist es hilfreich, sich schreibend zu vergegenwärtigen, was schon einmal funktioniert hat und wie wir unsere Fähigkeiten reaktivieren und für uns nutzen können. Wie wir uns selbst geduldig und liebevoll durch eine schwere Zeit begleiten und immer wieder Neuanfänge wagen können. Das Leben besteht aus Abschieden und Neuanfängen. Gut, wenn wir uns rechtzeitig darin üben, am besten schreibend.

Wir alle müssen uns immer wieder verabschieden, von Menschen, Orten, Dingen, Tätigkeiten und Zeiten. Aber auch von bestimmten Vorstellungen, Glaubenssätzen und Idealen. Das kann mitunter sehr schmerzhaft sein. Schön, wenn wir uns dann selbst zu helfen wissen und uns schreibend reflektieren, begleiten und trösten können. Wenn wir Pläne schmieden und erste Schritte tun können, zunächst auf dem Papier und dann in der Realität.